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最近TV等でよく取り上げられている、腸内細菌。
yoshiの病気以降(2014年5月)、yoshiの腸内改善をいろいろとしてきました。
今のところ、yoshiの体質は・・・

・幼少期から一年中あった花粉症&慢性鼻炎が治る
・幼少期から胃腸が弱かったが良くなる
・風邪を引かなくなった(私は風邪引きました)
・病院での血液検査の数値がいい(白血球数など)

と、今のところ好感触です。
いろいろと試してきましたが、今のところyoshiの生活に欠かせないのは・・・

・コーヒーは一日3回くらい、朝昼晩と分けて飲む(食後30分後に)
・長時間発酵ヨーグルトにアマニ油とびわの種の粉末、無塩ナッツやフルーツを入れる
・一日3回に分けて春ウコン粒
・純ココア&シナモン
・野菜多めの食生活


腸内改善について、もっともっと調べていきたいと思います。



そして・・・今日の「今日感テレビ」で星の原団地カフェが取り上げられていました。

星の原団地の町内会の方・福岡大学の先生や生徒さんたち・URの方たちが
地域の交流&活性化のために月1回(第3土曜日)に行われている団地カフェ。

コーヒー1杯&クッキー付きで100円。
コーヒーはtroncのコーヒーで、団地カフェ用の星の原団地ブレンドです。

少しでも、地域の方の交流や活性化のためにお役に立てたら嬉しいです^^